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　　一种被严重低估的能力“空腹力”！每个月这样吃5天，全身代谢都变好丨星空夜话

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　　补了五六年钙，摔一跤还是骨折了！医生：很多人都在“无效补钙” 星空夜话

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　　身体比你更“记仇”！研究发现：炎症消了“病根”还在！这3个习惯早点改丨星空夜话

　　三伏天“晒背”祛湿补阳还减肥？医生：3类人别晒，养生做好3件事丨星空夜话

　　降低“坏胆固醇”的方法找到了！研究：吃够优质蛋白，坏胆固醇下降37%丨星空夜话

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　　比走路降压、比按摩舒服！这个被严重低估的“宝藏运动”，坐着就见效丨星空夜话

　　抗衰主食找到了！研究：他们吃了一个月“高质量碳水”，身体年轻4岁丨星空夜话

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　　胡萝卜素是黄桃的22倍，钾含量媲美香蕉，这种低热量水果现在吃正好！丨星空夜话

　　真正“会吃”的人老得慢？近4000人研究发现：这样吃饭，衰老速度真的变慢了丨星空夜话

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　　你以为在减肥，其实很伤身！常见的5个“无效减肥”行为，比发胖还可怕丨星空夜话

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　　连吃5年“冻龄补品”，肿瘤长大8厘米！医生：这是在“喂”肿瘤丨星空夜话

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　　连喝3天绿豆汤突发脑出血！医生：刚吃完这5类药的人，别碰绿豆汤丨星空夜话

　　快住手！夏天最“伤”脾胃的10个习惯，尤其第一个很多人中招！丨星空夜话

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　　小暑一到，无病三分虚！忽略这几件小事，“偷走”你一整夏的精气神丨星空夜话

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　　每天吃一个西红柿，身体会发生什么？研究发现：这些食物自带“降压”属性丨星空夜话

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　　被低估的“长寿营养素”！每天多吃10克，全因死亡风险降21%丨星空夜话

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　　90后比60后更早被癌症“盯上”？最新研究：年轻人重点防这5类癌！6个信号别忽视丨星空夜话